Кето Допълнителен протеин месечно
Описание
Нашият Месечен план ти предоставя 20 отделни хранителни дни с абонамент, който се подновява на всеки 28 дни. Той включва 6 отделни ястия, които по размер са по-малки, но заедно би трябвало да са перфектни спрямо дневните ти калориини нужди.
Мини-ястията могат да помогнат със задоволяването на апетита, стабилизирането на кръвната захар, като междувременно доставят хранителни съставки на тялото през целия ден. Изследвания показват, че по-малки, но по-чести хранения през дения могат също така да направят метаболизма по-ефективен, който се забързва спрямо режими в които се пропускат яденета. Последното често води до точно обратното - забавен метаболизъм.
Храната се доставя в 5 дни от седмицата. Ще е нужно да платиш предварително, това може да се случи с карта или банков превод.
Междувременно нашата Кето с Екстра Протеин диета е с перфектните ястия, които ти помагат да намалиш дневния прием на въглехидрати и същевременно гарантира пълноценно хранене. Това е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, споделя много прилики с диетите на Аткинс и други диети с ниско съдържание на въглехидрати.
Кето включва драстично намаляване на приема на въглехидрати и заместването му с мазнини. Това намаляване на въглехидратите поставя тялото в метаболитно състояние, наречено кетоза. Когато това се случи, тялото става невероятно ефективно при изгаряне на мазнини за енергия. Също така превръща мазнините в кетони в черния дроб, които могат да доставят енергия за мозъка.
Кетогенните диети могат да причинят значително намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин.
Увеличили сме размера на порциите, за да можеш да увеличиш клаорииния прием.
Желан Дневен Калориен Прием
Плана съдържа над 2000 калории на ден.
Време за доставка
- Храната ще бъде доставена веднъж на ден
- Дните за доставка са: Понеделник - Петък
- Часовете за доставка са: 08:00-10:00 / 10:00-12:00 / 12:00-14:00
- Aко закусваш рано ти препоръчваме да избереш слота за доставка 12:00-14:00. Ние ще ти доставим обяда, следобедната закуска и вечерята за същия ден, докато закуската и сутрешното межиднно хранене ще са за следващия ден.
Препоръчва се, ако
- Целиш най-добрата цена, която можем да ти предоставим
- Искаш да имаш възможност да пропускаш дни за хранене по време на твоя абонамент
- Опитваш се да максимизираш бързината на отслабване и да намалиш въглехидратите
- Следваш палео диета
- Работиш върху изграждането на мускулна маса в момента
Примерни ястия
С над 700 рецепти за всички наши планове, ние сме в състояние да осигурим голямо разнообразие за твоя режим. За да покажем някои от нашите възможности, ние сме изброили до 3 примерни ястия за всеки тип ядене.
Примерни закуски
- Поширани яйца с бекон и аспержи
- Пармезанови палачинки с тиквички и сушени домати
- Протеинов шейк с фъстъчено масло
Примерни сутрешни междинни хранения
- Кокосово смути с горски плодове и протеин Саша Инчи
- Шишчета от босилекова моцарела и чери доматки
Примерни обеди
Предястия:
- Цветна зелева салата с айсберг
- Супер свежа салата от селъри и фенел
- Крем супа от тиквички и синьо сирене
Основни Ястия:
- Свински бон филенца с гриловани злеенчуци
- Филе от ципура с бадемова коричка и печен карфиол
- Телешко стър фрай с броколи и тиквички
Примерни следобедни междинни хранения
- Печен брюксел със синьо сирене
- Бадемови крекери с пушена сьомга и кълнове
- Пълнено авокадо с риба тон и пъдпъдъчи яйца
Примерни вечери
- Пържено чоризо с гъби и броколи
- Спаначена фритата с фета сирене
- Сьомга котлет с гхи, гуакамоле и зеленчуково пюре
