Стандартен Високопротеинов Интензивен
Описание
Нашият Интензивен план ти предоставя 12 отделни хранителни дни с абонамент, който се подновява на всеки 14 дни. Той включва 6 отделни ястия, които по размер са по-малки, но заедно би трябвало да са перфектни спрямо дневните ти калориини нужди.
Мини-ястията могат да помогнат със задоволяването на апетита, стабилизирането на кръвната захар, като междувременно доставят хранителни съставки на тялото през целия ден. Изследвания показват, че по-малки, но по-чести хранения през дения могат също така да направят метаболизма по-ефективен, който се забързва спрямо режими в които се пропускат яденета. Последното често води до точно обратното - забавен метаболизъм.
Храната се доставя в 5 дни от седмицата. Ще е нужно да платиш предварително, това може да се случи с карта или банков превод.
Междувременно нашата Стандартна Протеинова диета е направена от пресни високопротеинови ястия от сезонни продукти. Перфектен план за всеки, който иска да изгради мускулна маса.
Желан Дневен Калориен Прием
Плана съдържа над 2000 калории на ден.
Време за доставка
- Храната ще бъде доставена веднъж на ден
- Дните за доставка са: Понеделник - Петък, храната за Събота ще бъде доставена в Петък
- Часовете за доставка са: 08:00-10:00 / 10:00-12:00 / 12:00-14:00
- Aко закусваш рано ти препоръчваме да избереш слота за доставка 12:00-14:00. Ние ще ти доставим обяда, следобедната закуска и вечерята за същия ден, докато закуската и сутрешното межиднно хранене ще са за следващия ден.
Препоръчва се, ако
- Целиш да постигнеш резултати възможно най-бързо - интензивната ни програма е специално изградена така, че да има максимум ефект за кратък период от време. Препоръчваме 4-8 седмици за оптимален ефект.
- Искаш разнообразна балансирана диета
- Спазваш вегетарианска диета - просто посочи "Месо" като нежелана съставка
- Работиш върху изграждането на мускулна маса в момента
Примерни ястия
С над 700 рецепти за всички наши планове, ние сме в състояние да осигурим голямо разнообразие за твоя режим. За да покажем някои от нашите възможности, ние сме изброили до 3 примерни ястия за всеки тип ядене.
Примерни закуски
- Бъркани яйца с авокадо, маслини и черен сусам
- Чия пудинг с ядково мляко и горски плодове
- Спаначени мъфини с козе сирене
Примерни сутрешни междинни хранения
- Зелена енергия
- Смути с конопен протеин
- Ядково мляко от кашу Cold-pressed Juice"
Примерни обеди
Предястия:
- Зелен микс от салатки с гриловано халуми и боровинки
- Салата капрезе с биволска моцарела и мента
- Крем супа от броколи и кейл
Основни Ястия:
- Буда купа с варива и чипс от кейл
- Стър Фрай с пилешко месо и нахут
- Дърпано телешко месо с пюре от батат
Примерни следобедни междинни хранения
- Ядков крем с боровинки
- Чия пудинг с рожков и мус от манго
- Микс от сурови ядки
Примерни вечери
- Ризото с филе от лаврак
- Мариновани свински филенца с нудели от тиквички и аспержи
- Пилешки шишчета с гриловани зеленчуци
